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戻ってきた!

昨晩のおいしい食事で昨晩は2㌔増えててびっくりだ!割とコントロールしてたのに、何でいっつも2キロも...

プーアール茶のせい?飲みすぎ?
 
今日1日いつもどうりにしてたら戻ってきた。

今日は、ジムも行ったし。筋トレも上半身が下半身に比べて筋肉が少ないらしいから、上半身のウエイトを最近は、少し重めにしてるし。

今日、家に帰って背中の背骨の横に縦にある筋肉....脊柱起立筋???

結構、わかるようになってきた(^○^)嬉しい!

なんで明日朝は、もう1キロ減って戻ってますように...!
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[ 2009/02/06 21:41 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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