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ジム行ってきた

今日は、ジムに行ってきました。全体的なマシントレーニングとその後で、30分バイクをこいできました。今日は、昼にエビカツサンドイッチを食べましたしかも、夕方にお菓子を1個食べてしまいました(ーー;)(ーー;)(ーー;)どうして、食べてしまうかな~....今日は、食べてしまったお菓子をどうしても食べなきゃいけないのか...ってちょっと眺めて自問自答したんだけど、.....(^_^;)>あかんかった~....。ま、いっか。もう食べちゃったし。30分バイクこいだし。

最近、ジムに行く日の夜は、バランスアップのファイバーブラン1袋(135キロカロリー)と、ダノンBIOの4つくっついてる方のヨーグルト1個(69キロカロリー)と、キウイ1個です。残念ながら、ヨーグルトを無糖に出来ない私ですわ~.......(>_<)
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[ 2008/07/15 22:19 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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