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体重が...

やっぱり一番少なかった時に戻らない....どうなってるんでしょうか.....。そういえば1ヶ月ぐらい後にまたインボディがやってくるので、測定してみよ....きっと何かがわかるはずだし。

昨日おとついはテニスをしっかりしましたよ~!腰を落として足を動かして...って感じで。いつも以上に意識してやってみました。そしたら、腰って落ちるもんですね。今まで腰を落としてるつもりがもっと落とせる事に気が付きました。おかげで今日は、太ももがパンパンです。なので今日のトレーニングは軽めのウェイトでさらっと流してきました(^_^;)>

今日の朝ごはんは、いつものパンとフレーク少し。昼はつくねバーガー、夜は、フレークお茶碗1.5杯ぐらいと、ヨーグルトとかぼちゃの煮物3切れでした。トレーニングに行くのにちょっと食べ過ぎたかも....(^_^;)>
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[ 2008/03/17 21:33 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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