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最近頑張ってます!

先週、今週と週3でトレーニングに行っています今までに由行先生に教わった事とかを適当に組み合わせてます。でも、今日は、とっても眠たくてマシンをしていて、インターバルびあくびがいっぱい出ました(^_^;) でも、やっぱり凝ってるんでしょうか...肩や背中を頑張ってすると、首のまわりがポカポカしてきてとっても気持ちよかったです。

月曜に由行先生にも言われたんですが、腹筋結構割れてきました。男性ほどではないですが。

食事は、野菜中心のものになっています。野菜炒めだったり、野菜スープだったり...味も色々変えてみています。不思議と飽きないんですよね生活費の節約にもなるし。逆に、夜にお肉とかカロリーの多いものを食べると気持ち悪くて寝れなくなってきました。習慣って恐いですね。でも、いい習慣をつければそれが当たり前になるわけだし、頑張ります

甘いものは元々そんなに食べないタイプなんですが、でも、どうしても食べたい時は、チロルチョコみたいに1個から購入できるものか、和菓子に好みが変わってきました。でも、甘いものも最近はほんとに食べてないかも...。スナック菓子は、全く食べてないかな

どんどん野望がわいてきて、今は、体脂肪率20%切れたら!なんて無謀な事を思っています。だめかな~..今度由行先生に聞いてみます!
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[ 2007/11/16 22:15 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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