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これまた結構イケル(^○^)b

今日は、こんなん作ってみました七穀米を少し下に入れて、ゴルフボールぐらいの1口がんもを3個(写真で見ると結構おっきく見えるけど)油なしで焼いて乗っけて、うどんだしに片栗粉を入れてあんかけにしてみました。しょうがとオカキを砕いて振りかけてみました。オカキがまだ少ししかかかってない写真だけど(^_^;)>



20070704210645.jpg



かなりおいしかったです。あんのせいで結構おなかがいっぱいなので、量の加減が必要みたい。今日は、ちょっと多かったかも。もうおなかパンパンです


体重は今の所キープです。夏は、とりあえずキープで乗り切りたい夏こそ基礎代謝も上がるし、痩せどきなんだろうけど、仕事がハードなので、体重が落ちると夏を乗り切れなくなりそうで....。




そうそう今日、治療に来られた患者さんがブログを見たよって声をかけてくださいました。嬉しいような、恥ずかしいような(^^ゞ これも見てくださるかな~。

もう少ししてお腹が落ち着いたら、またエクササイズをして寝ます
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[ 2007/07/04 21:19 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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