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もしかして...

もしかして...もしかしたらちょっとだけお腹とか締まったかな~...って1センチぐらいなんですけど...(^_^;)>

体重も。ちょっと落ちたかな~...

先週今週となんだかんだで1回しかジムに行けてなくて、負荷をかけたトレーニングが出来てなかったので、どうかな~って思ってました。一応、うちでは、体調が良くて、筋トレが出来る時は一応してたんですけど...


筋肉が落ちて、体重が減ったんなら、嫌だな~...って思って...

10月にインボデイが来るみたいなので、体成分を測定して、筋肉が落ちてないことを確認したい.....
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[ 2008/09/19 21:45 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

久しぶり

ブログ...さぼってしまった...トレーニングも先週はジムに1回も行かず...

体調が今ひとつってのもあったんですけどね~...

おうち筋トレはやってました...数日を除いて(^_^;)>

今週末に東京に遊びに行ってきます!どこかに行くなんて何年ぶりだろ~ってぐらい、遠出してなくて....テニス合宿で近隣の他府県に行くぐらいで。

渋谷109....堪能したいな~...(^○^)
[ 2008/09/14 21:43 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

真夏に逆戻り...?

暑いここ最近、また暑さがぶり返してきている感じですね...で、喫茶店とかに入ると汗をかいてる分、身体がめっちゃ冷えて凍えてしまう...ダイエットも大事ですけど体調を崩しやすいこの季節...体調を崩さないようにしながらってのが大事そうですね...カロリー低めで元気がでる料理ってなんだろう....やっぱり辛いお料理とかなのかな~....色々な人に聞いて情報を集めてみようかな.....って、明日になったら忘れてそうだけど...
[ 2008/09/07 18:16 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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