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ハプニング

土曜日.....職場の階段から落ちてしまいました 幸いにも骨にも異常はなかったんですが、足の打ち身と膝の皮がめくれてしまいました。右足の膝から下が青一色です。日に日に青さが増していってます。膝も関節なので、傷が治りにくい感じです。

でも、今朝、落ちた階段に立って、改めて考えてみると10段ぐらいから落ちていて、傾斜は急だし、狭い階段の脇にはなんだか色々物は置いてあるし、結構危ない階段だったな~って思いました。どうも踏み外した感じなんですが、前のめりに頭から、というか、顔からというか落ちた感じです。

そのままお姉さん座りになった形のまま一番下まで落ちて、最後に手を付いた感じでした。デニムの右膝がかなり破けていました。今、思い出しても恐いです。

気をつけないといけないですね~.......恐い、恐い(>_<)
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[ 2007/11/19 23:03 ] 未分類 | TB(2) | CM(0)

最近頑張ってます!

先週、今週と週3でトレーニングに行っています今までに由行先生に教わった事とかを適当に組み合わせてます。でも、今日は、とっても眠たくてマシンをしていて、インターバルびあくびがいっぱい出ました(^_^;) でも、やっぱり凝ってるんでしょうか...肩や背中を頑張ってすると、首のまわりがポカポカしてきてとっても気持ちよかったです。

月曜に由行先生にも言われたんですが、腹筋結構割れてきました。男性ほどではないですが。

食事は、野菜中心のものになっています。野菜炒めだったり、野菜スープだったり...味も色々変えてみています。不思議と飽きないんですよね生活費の節約にもなるし。逆に、夜にお肉とかカロリーの多いものを食べると気持ち悪くて寝れなくなってきました。習慣って恐いですね。でも、いい習慣をつければそれが当たり前になるわけだし、頑張ります

甘いものは元々そんなに食べないタイプなんですが、でも、どうしても食べたい時は、チロルチョコみたいに1個から購入できるものか、和菓子に好みが変わってきました。でも、甘いものも最近はほんとに食べてないかも...。スナック菓子は、全く食べてないかな

どんどん野望がわいてきて、今は、体脂肪率20%切れたら!なんて無謀な事を思っています。だめかな~..今度由行先生に聞いてみます!
[ 2007/11/16 22:15 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

気合い復活!

先週あたりからトレーニングの量がちょっと増えてきました。週1から週3へ。ヘルニアの改善に少しでも焼くに立てば...って事で、肩や背中の筋トレを頑張っています  で、12月の頭に知人の披露宴に招待されていて、今まではちょっとおでかけ様かな?って感じのワンピースとかで行っていたんですが、今回は思い切ってロングドレスを購入してみました。BCBG MAXAZRIA(マックスアズリア)ってインポートのドレスでした。って実は全然詳しくはなくて、買ってからネットで読み方を知ったぐらいですけど(^_^;)

試着した時もウエストピチピチで深呼吸がしにくいぐらいなんですけど、とっても気に入っちゃいました1センチでも増えたら入らないぐらい...いい緊張感です緊張感どころか危機感です。でもこれでまた日々のトレーニングに励めそうです。
[ 2007/11/13 21:06 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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